Os percursos de corrida mais bonitos de Lisboa

As melhores formas de suar enquanto vê os pontos turísticos

Banho de sol perpétuo e abençoada com uma abundância de miradouros pitorescos, Lisboa é melhor explorada a pé. Percorrer as suas ruas labirínticas e atravessar os seus bairros boémios é uma maneira gratificante de descobrir a cidade. No entanto, para os conscientes da forma física, a capital portuguesa é ideal para um treino de cardio. Unindo a visitação e a contagem de passos num só, aqui estão os percursos de corrida mais cénicos em Lisboa.

Para os Trilhos de Volta à Natureza

Embora os bairros caraterísticos de Lisboa estejam recheados de ótimos percursos de corrida, alguns dos mais cénicos estão na periferia da cidade. O Parque Florestal de Monsanto é uma bela área de floresta a noroeste do centro. Com trilhos de caminhada sombreados, oferece um bem-vindo descanso do agito do centro.

Para algo um pouco mais próximo da cidade, o Parque Eduardo VII, a 10 minutos de corrida do Corinthia Lisboa, é um magnífico espaço de 26 hectares com relvados bem tratados. Circunde a sua periferia para suar, começando com a suave inclinação da Praça Marquês de Pombal e refrescando-se com uma corrida fácil com vistas sobre o Tejo no caminho de volta.

Para As Vistas do Rio

Uma das melhores corridas em Lisboa é ao longo do waterfront, da Praça do Comércio até Belém. O percurso acompanha o Tejo, com amplas vistas sobre o rio e o cheiro do ar do mar trazido pelo Atlântico. Passa por um gracioso palácio do século XIX, agora sede do Museu Nacional de Arte Antiga, que contrasta lindamente com o impressionante Museu de Arte, Arquitetura e Tecnologia um pouco mais adiante. Para aumentar a contagem de passos, faça um desvio em Belém, passando pelo Mosteiro dos Jerónimos e pelos seus jardins adjacentes.

Além de Belém, o Parque das Nações é um desenvolvimento moderno de arquitetura ultra-moderna que se estende ao longo da frente ribeirinha. O seu passeio é um percurso de corrida popular entre os habitantes preocupados com a saúde de Lisboa, assim como entre famílias, passeadores de cães e patinadores a desfrutar do clima ameno. Junte-se ao ambiente descontraído com uma corrida tranquila ao longo de todo o percurso, da Ponte Vasco da Gama até ao Oceanário de Lisboa.

Para O Melhor Treino

Uma das características definidoras de Lisboa são as suas colinas e os panoramas recompensadores oferecidos pelos seus miradouros. Para um circuito que garante aumentar o pulso, suba as encostas da graciosa Praça do Comércio em direção às muralhas mouras do Castelo de São Jorge, datadas do século XI. As deslumbrantes vistas para a costa valem cada gota de suor.

Para desfrutar do caráter único de Lisboa enquanto se exercita, as ruas boémias do Bairro Alto são algumas das mais bonitas... e íngremes da cidade. Evite a confusão que começa a preencher as ruas estreitas a partir da manhã e comece a sua corrida cedo, enquanto as temperaturas ainda estão amenas. Passeie ao lado de arte de rua excêntrica e de cafés com pavimentos que levantam as suas persianas para o dia que se avizinha, vislumbrando vistas sobre o Tejo entre as ruas. Os pavimentos podem ser escorregadios aqui, mesmo em dias secos, por isso use sapatilhas com boa aderência.